妊娠纹不是人人都会有，一旦有了根除便很困难，只能相对地减轻它的状况。虽然说运动会减少产生妊娠纹的机率，可怀孕后没人会去做一些剧烈的运动。因此怀孕后比较妥帖的方法是按摩。最好是在孕早期。
按摩时可以购买专门的消除防止妊娠纹的产品。（母婴用品店、网上均有售）
介绍一款自制防止妊娠纹护体油。
准备材料：婴儿润肤油，ＶＥ胶囊。
制作方法：剪开２－３粒ＶＥ胶囊，滴入润肤油里，盖上盖子摇匀即可。
产后则用纯橄榄油按摩。如果可以，按摩后涂些鸡蛋清，待干后洗干净。鸡蛋清具有收缩作用。即使，没有妊娠纹，产后也可以做适当按摩，有助于瘦身。（剖腹产最后满月伤口恢复较好后进行按摩）
按摩方法：
1、按摩之前，先排空大小便；
2、用热毛巾敷在腹部数分钟，仰卧在床上或沙发上，全身放松，以手掌心紧贴腹部，稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按。
3、请注意，不要以反方向进行按摩，会造成便秘，而由上往下的结果会造成肌肉下垂。
4、穴位按摩
水分：位于肚脐的正上方，大约一个大拇指宽的地方。
瘦身原理：可控制小肠运作，能将滞留在体内的水分排出体外
其他功效：改善排尿困难、浮肿、下痢等症。
天枢：位于肚脐左右两旁约三指宽的地方。
瘦身原理：能让小腹变平坦。
其他功效：改善慢性胃炎、下痢等症。
四满： 位于肚脐以下三指，再左右旁约半个拇指宽的地方。
原理：可改善肠子及下腹胀满，使小腹平坦。
其他功效：理气活血，健脾益肾。